7分钟锻炼app已付费版(seven)

7分钟锻炼seven解锁版是专门用于日常运动指导的软件。使用该应用程序，每天只需锻炼7 分钟即可实现您梦想的身材。便捷的功能和丰富的目标练习教程适合大多数人。只要坚持下去就可以减肥。赶快下载来尝试一下吧。

7分钟锻炼app免费版介绍

任何想要减肥、平坦小腹、拥有完美身材的人。进行7 分钟的腹部锻炼，帮助锻炼腹肌，并提供每个动作的视频说明。每天只需7分钟，即可达到调理强身的效果。每个动作时长30秒，总共12个动作。动作之间有10 秒的休息时间。您所需要的只是一把椅子或一面墙。

seven7分钟锻炼高级版特色

随时随地锻炼，无需器材

每日运动挑战帮助您养成良好的运动习惯，与朋友竞争并获得更多鼓励和支持

从头开始

根据您的个人需求和喜好定制您的锻炼，从初学者进步到运动员级别并获得成就。

见证成长

训练官和啦啦队等教练让训练的每一步都充满乐趣，并且您可以从经过认证的私人教练那里获得独特的支持和指导。

加入7天俱乐部

通过根据您的健身水平量身定制的个人锻炼计划，更快地获得结果。通过访问所有锻炼和200 多种锻炼，获得更多锻炼。

功能亮点

健身从未如此简单或有趣。每天只需7 分钟即可实现目标

七号提供的练习基于科学研究，可以在最短的时间内为您提供最多的结果。

Seven 还提供个性化锻炼计划，帮助您充分利用2265 次锻炼。

想要保持健康、减肥或增强体质吗？只需设定您的目标和健身水平，剩下的就由七号来完成。